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2023年6月21日

「スポーツ・ウォーキング」を体験してみませんか？

ちょっと速く歩きます。6km/h以上

お腹を刺激します
腕を振って二の腕を刺激します
美脚になり、ヒップアップをします
膝、腰は痛くなりにくいです

やわやわランニング

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