初心者ランニング教室＆ランナーの為の食事講習
正しい姿勢で歩き、走るための身体の使い方を分かりやすくレクチャーします。初心者向けの、ゆっくり、楽しく、苦しくないペースでのランニングです。
ランナー『いつ、何を、どのように食べたらよいか』について、普段の食事の改善方法や、レース前の食事の仕方、リカバリーに必要な栄養素などをアドバイスします。
申し込み 太陽スポーツ富山店 TEL076−425−1030
正しい姿勢で歩き、走るための身体の使い方を分かりやすくレクチャーします。初心者向けの、ゆっくり、楽しく、苦しくないペースでのランニングです。
ランナー『いつ、何を、どのように食べたらよいか』について、普段の食事の改善方法や、レース前の食事の仕方、リカバリーに必要な栄養素などをアドバイスします。
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