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朝ラン『毎週火曜日開催』

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毎週火曜日の朝ラン!
朝ランは血行の循環を良くするので消化器官の働きを良くなり、継続することで腸内環境も整えてくれる効果があります。また糖質より脂質を消費しやすいので脂肪を燃焼させる効果があるのでダイエットにもなります。
また朝日を浴びることでメラトニンを分泌させることで生活リズムを整えると言われてます。
仕事前のリフレッシュ効果もあるので是非朝ランをしてみては如何ですか？
夜ランは筋トレやトレーニングとしては最高ですので、颯塾がおすすめです。
環水公園はロケーションも最高です!
今はゴールドウィンさんのPLAY EARTH PARKもロングランで開催中!
TTSも9月に向けてマラソンイベントや、ヨガイベントや、身体を整えるイベントをたくさん予定してます。
是非最近流行りの整えるを体験してみてください。
富山市広報誌にも掲載されますのでご確認ください。