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颯塾 毎週水・土開催

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颯塾 毎週水・土開催


今週水曜日の颯塾!ヨガの梶さんが特別参加。
正しい身体の動かし方のレクチャーを受けながら全力1km走からの坂トレ。暑い中ではありますが、皆さん最後まで頑張っておられました。
今週末の土曜日の颯塾はお盆休みになります。来週16日また頑張りましょう!
TTSではランナーの為の必要な身体の動かし方をヨガにて勉強していきたいと思っています。ランナーの方必見です